Чем вредны энергетические напитки?

Специалисты отделения профилактики безнадзорности несовершеннолетних провели познавательную беседу о последствиях употребления энергетических напитков

22 сентября специалисты ОПБН провели познавательную беседу для учащихся 7 «А» класса МАОУ СОШ № 70 на тему: «Чем вредны энергетические напитки?»

Специалисты ОПБН провели беседу с детьми о том, какая польза или вред от энергетических напитков. Откровенный разговор помог специалистам ОПБН выявить любителей этих вредных напитков и убедить их не продолжать употреблять их в дальнейшем. Однако, любопытство заставляет ребят искать лазейки найти хоть малейший повод для дальнейшего употребления различных версий энергетиков. 

При беседе с детьми были разработаны рекомендации:

• Не употребляйте энергетические напитки, это может негативно отразится на вашей нервной системе и ЖКТ.
• Для замены тонизирующего действия энерготоников старайтесь нормализовать ваш график труда и отдыха.
• Для повышения общего тонуса организма больше занимайтесь физической культурой.
• Чтобы повысить устойчивость к стрессовым ситуациям, требующим много сил, выберите оптимальный курс принятия поливитаминных комплексов, например, витамины «Алфавит», «Компливит» и другие.
• Не употребляйте энергетические напитки совместно с чаем или кофе.
• Если вы хотите сделать действительно энергетический напиток, возьмите две чайные ложки меда, пару выжатых кусочков лимона и стакан теплой воды - и перед вами настоящая сокровищница витаминов и питательных веществ.

Энергетические напитки не снабжают организм энергией, так как калорий содержат мало (от 17 ккал до 350 ккал\100 г напитка), а стимулируют к выработке собственной энергии за счёт внутренних резервов.

В данном мероприятии приняли участие 32 человека.