25 сентября в рамках мероприятий, приуроченных Дню пенсионера в Свердловской области специалисты социально-реабилитационного отделения по просьбам пенсионеров Ленинского района организовали социально-психологический тренинг «Бессонница. Причины и последствия нарушения сна. Полезные советы».
Постоянные заботы, переживания о детях, внуках, эмоции – так хочется побольше успеть, везде побывать и всё попробовать! А ведь времени так мало, где бы взять лишний час? Конечно, можно оторвать от сна! Это решение выглядит таким простым и логичным. Бессонница, нарушения сна… разве мы задумываемся об этом, когда вокруг столько интересного?
Однако, так ли это? Могут ли невинные привычки привести к нарушениям сна? Или это очередная выдумка, а проблему бессонницы легко решить, стоит только побольше утомиться? Ответы на все эти вопросы помогла получить психолог КЦСОН Пьянкова Валентина Юрьевна.
Валентина Юрьевна очень подробно и доходчиво рассказала о причинах расстройства сна, чем опасна бессонница и каковы её последствия для организма.
Очень много полезной информации получили пенсионеры из беседы с психологом. Участники мероприятия пообещали воспользоваться советами специалиста, оставили положительные отзывы и предложили продолжить цикл аналогичных лекций.
Отметим, что при встрече граждан пожилого возраста, были соблюдены все профилактические меры предосторожности.